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发八条健康线索_ 0
作者:佚名    发布于:2018-07-24 16:27    浏览次数:
   从你头发上提取八条健康线索 头发比你想象的要聪明得多。它能揭示许多隐藏的健康线索。一家美国收藏媒体最近对此进行了盘点。 1。你需要采取更多防晒措施。如果你的头发又干又脆,你需要想想你在外面待了多久。过多的阳光会使头发变得干燥和脆弱,特别是对于浅色头发的人。此外,如果你的头发更细,头皮会更容易烧伤。是的,出门的时候,应该带一顶有防晒功能的太阳帽,在裸露的身体部位涂抹防晒霜。 2。吃太多垃圾食品和含有大量加工食品的饮食会使你的头发变脆或变薄。如果饮食不均衡,身体会优先将所有营养物质输送到心脏和其他主要器官,丢弃头发。如果你的头发质量稍差,多吃一些色彩丰富的天然食物。如果你的头长得很慢,这主要是因为缺少白色物质,这是头发构造的基石。每天吃瘦肉、禽肉、鸡蛋、鱼、豆腐、全麦、坚果等2 - 3份细白。 3。极端完美主义在《行动疗法和精神病学实施》杂志上披露,拔毛是完美主义气质的表现。当完美主义者没有达到他们无法达到的高度时,他们会通过拔掉头发、眉毛甚至睫毛来应对挫折和不满。这种特殊行为是一种强迫性能量障碍(拔毛成瘾)。认知行为疗法有助于这类迫害患者更好地应对压力。 4。根据发表在《临床研究杂志》上的一项研究结果,因角蛋白突然变化而容易脱发的患者患龋齿的风险也较高。角蛋白是头发和牙釉质的基本成分。白质的突变会软化牙齿轮廓,容易受到细菌和腐烂的影响。是的,如果你的头发松散混乱,你也应该特别注意口腔健康。 5。压力大的人每天自然会掉80 - 100根头发。然而,心理和心理压力(如疾病、怀孕或抑郁)会导致脱发的数量增加,这称为休息时脱发。幸运的是,这是一种完全可逆的心理现象,但很难确定脱发的原因。由于这些变化并不完全相同,直到3至6个月后才发现刺激的来源。 6。遵照新的节育方法,当身体对避孕药中的激素产生反应时,头发会变得更薄、更干燥、更少光泽。因为服用避孕药可以使你的头发变薄,美国脱发协会建议,对脱发有强烈遗传偏见的人应该使用非激素避孕方法。 7。发表在眼科杂志上的一项研究结果显示,头发和眼睛较浅的人比头发较深的人产生较少的保护性色素(黑色素)。这使得前者更容易受到与牙齿老化有关的黄斑变性的影响,这是中老年人视力无法逆转的主要原因。 8。可能有甲状腺疾病。如果你浓密的头发突然变薄,有必要检查甲状腺的功能(适度的排泄系统和影响头部生长的初级腺体)。这主要是甲状腺机能衰退的迹象,也就是说,甲状腺不能产生足够的激素。头发稀疏也可能与多囊卵巢综合征相关激素失衡有关。这种疾病会影响女性卵巢的功能,还会导致头皮上的毛发脱落和变薄,特别是对于有遗传偏见的人。 文/王蒙
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